CrossFit Saarbrücken jetzt auch HYROX TRAINING CLUB

CrossFit und HYROX sind beides intensive Fitness-Formate, unterscheiden sich jedoch in ihren Schwerpunkten und Abläufen. Während CrossFit auf ein breites Spektrum von Übungen mit stark variierenden Workouts setzt, bietet HYROX eine feste Struktur mit acht Laufintervallen und acht funktionellen Workouts in jeder Veranstaltung. CrossFit legt Wert auf funktionelle Bewegungen und hohe Intensität in kurzen Einheiten, die regelmäßig wechseln. HYROX hingegen ist ein wettkampforientiertes Format mit einem klaren, reproduzierbaren Ablauf und einer festgelegten Wettkampfstrecke. Beide Formate fördern Kraft und Ausdauer, aber HYROX ist besonders für diejenigen geeignet, die eine strukturierte Challenge suchen, bei der Zeiten und Fortschritte leicht vergleichbar sind.